Zdjęcie prezentuje kobietę, która ma lekko pochyloną głowę i dłońmi zakrywa twarz. Po dwóch stronach głowy znajdują się męskie dłonie, które chciałyby złapać jej głowę.
Jak pokonać stres?
Źródło: Pixabay, domena publiczna.
Problemy w szkole i pracy, trudne relacje z rówieśnikami, sytuacje konfliktowe czy kłopoty ze zdrowiem wywołują stres – stan o ogromnym i szkodliwym wpływie na nasz organizm. Mimo świadomości jego skutków nie możemy wyeliminować stresu z naszego życia. Możemy za to ograniczyć do minimum jego negatywny wpływ.
Twoje cele
Wymienisz przykładowe sytuacje stresowe.
Wskażesz metody radzenia sobie ze stresem.
Zasugerujesz metodę radzenia sobie ze stresem w zależności od sytuacji.